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El posible beneficio del hibisco debe entenderse dentro del contexto de una alimentación equilibrada y un estilo de vida saludable.
1. Puede ayudar a mantener una presión arterial saludable
Uno de los beneficios más estudiados del Hibiscus sabdariffa es su posible efecto sobre la presión arterial.
Una revisión sistemática y metaanálisis publicada en 2022 analizó 17 ensayos clínicos y encontró que el consumo de hibisco se asociaba con una reducción de la presión arterial sistólica frente a placebo, aunque los resultados presentaron variabilidad entre los estudios.
Otra revisión de ensayos clínicos encontró reducciones significativas tanto de la presión sistólica como de la diastólica en determinados pacientes con hipertensión leve o moderada.
Además, un ensayo realizado en adultos con presión normal-alta o hipertensión leve observó una reducción de la presión sistólica después de seis semanas de consumo diario de una infusión de hibisco.
Estos resultados son interesantes, pero no deben interpretarse como que el hibisco funciona igual que un medicamento antihipertensivo en todas las personas.
Si una persona tiene hipertensión diagnosticada, debe continuar siguiendo las indicaciones de su profesional sanitario.
