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No es necesario añadir grandes cantidades de azúcar para disfrutar de su sabor.
¿Cuánta agua de hibisco se puede tomar?
No existe una cantidad universal que sea adecuada para todas las personas, especialmente porque los estudios científicos han utilizado preparaciones y dosis diferentes.
Algunas investigaciones clínicas han empleado cantidades relativamente concentradas de hibisco, por lo que no deben utilizarse automáticamente esas dosis como una recomendación general para el consumo diario.
Para una persona sana, una preparación alimentaria moderada puede incorporarse como parte de una dieta variada. Si se pretende consumir grandes cantidades, utilizar extractos concentrados o emplearlo con fines terapéuticos, es recomendable consultar previamente con un profesional sanitario.
Precauciones y posibles efectos secundarios
Aunque el hibisco suele consumirse como alimento o infusión, no significa que sea apropiado para absolutamente todas las personas.
Una de las principales precauciones está relacionada con la presión arterial. Debido a que algunos estudios han encontrado un posible efecto reductor de la presión, las personas que toman medicamentos antihipertensivos deberían consultar con su médico antes de consumir cantidades elevadas o preparados concentrados.
También es importante prestar atención si aparecen síntomas como:
