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Cómo verlo racionalmente
Usar estas tres especias como condimento en la cocina es seguro y placentero. Pero tomarlas como “suplementos concentrados” o “mezclas terapéuticas” significa cruzar una frontera sin suficiente respaldo de evidencia. Si tienes hipertensión, hiperglucemia o enfermedad cardiovascular, estás tomando algún medicamento recetado, o planeas someterte a una cirugía, consultar al médico antes de probar cualquier combinación de este tipo es obligatorio, no opcional.
