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Si deseas endulzarlo, utiliza pequeñas cantidades de miel o evita añadir azúcar.

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¿Quiénes deben tener precaución?

Aunque suele considerarse seguro en cantidades moderadas, algunas personas deben consultar con un profesional antes de consumirlo regularmente.

Entre ellas:

• Mujeres embarazadas.
• Mujeres en período de lactancia.
• Personas que toman anticoagulantes.
• Personas con trastornos de coagulación.
• Pacientes con diabetes tratados con medicamentos.
• Personas con presión arterial baja.
• Quienes padecen enfermedades hepáticas importantes.

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Mitos frecuentes

“Cura la artritis”

No existe evidencia científica suficiente para afirmarlo.

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“Elimina bacterias dentro del cuerpo”

Los estudios de laboratorio no significan que produzca ese efecto en las personas.

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“Mientras más tome, mejores serán los resultados”

No.

El consumo excesivo puede aumentar el riesgo de molestias digestivas o interacciones con algunos medicamentos.

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“Puede sustituir los medicamentos”

Falso.

Esta infusión nunca debe reemplazar un tratamiento médico indicado por un profesional.

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Preguntas frecuentes

¿Puedo tomar jengibre con clavo todos los días?

La mayoría de los adultos sanos puede consumir esta infusión con moderación, siempre que no existan contraindicaciones médicas.

¿Sirve para bajar de peso?

No existe evidencia de que provoque una pérdida de peso significativa por sí sola. Puede formar parte de una alimentación saludable, pero no sustituye una dieta equilibrada y la actividad física.