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8. Puede formar parte de una alimentación favorable para la piel
La piel necesita una combinación de nutrientes para conservar su estructura y funcionar correctamente. Entre ellos se encuentran la vitamina C, las proteínas, las grasas saludables y otros micronutrientes.
El cilantro contiene pequeñas cantidades de algunos nutrientes relacionados con estas funciones y puede contribuir a una dieta variada.
No obstante, no existen pruebas suficientes para afirmar que comer cilantro elimina las arrugas, borra las manchas oscuras, quita el acné o rejuvenece la piel por sí solo.
Para cuidar la piel es recomendable utilizar protector solar, mantener una limpieza adecuada, dormir lo suficiente y seguir una alimentación equilibrada.
Tampoco es aconsejable aplicar mezclas concentradas de cilantro directamente sobre el rostro sin conocer su seguridad, ya que pueden provocar irritación o reacciones alérgicas.
9. ¿El cilantro ayuda a controlar el azúcar en la sangre?
Algunas investigaciones experimentales han estudiado posibles efectos del cilantro sobre el metabolismo de la glucosa. Sin embargo, todavía no hay evidencia clínica suficiente para recomendarlo como tratamiento para la diabetes.
Puedes consumirlo como parte de una alimentación saludable, pero no debes utilizarlo para reemplazar la insulina, los medicamentos ni las indicaciones de tu médico.
