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También contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario.
Su presencia en una fruta no significa que prevenga o cure por sí sola enfermedades.
La vitamina C participa en la formación de colágeno
El colágeno es una proteína importante para diferentes tejidos.
La vitamina C participa en su síntesis normal.
Una dieta variada ayuda a cubrir las necesidades nutricionales.
También contiene compuestos antioxidantes
Muchas frutas aportan sustancias naturales con actividad antioxidante.
Estas ayudan a formar parte de los sistemas de protección normales del organismo.
No deben interpretarse como medicamentos.
Los antioxidantes no convierten un alimento en una cura
Este es un error frecuente en publicaciones virales.
Un alimento puede contener nutrientes beneficiosos sin tratar una enfermedad específica.
La alimentación debe analizarse como un conjunto.
El color de la pulpa está relacionado con pigmentos naturales
Las frutas anaranjadas y rojizas contienen diferentes compuestos vegetales.
Estos pigmentos contribuyen a su apariencia.
Una dieta con variedad de colores suele aportar diferentes nutrientes.
El mamey puede formar parte de una dieta variada
No existe necesidad de consumir una sola fruta todos los días.
Alternar diferentes frutas permite obtener perfiles nutricionales distintos.
La variedad suele ser una estrategia sencilla.
