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El orégano seco como condimento es una buena opción. En pizzas, pastas o carnes, aporta sabor y pequeñas cantidades de minerales como calcio y hierro. Pero si alguien te dice que beber agua de orégano o aplicar su aceite reemplaza un medicamento, te está vendiendo una idea, no una solución.
En resumen: el orégano tiene una alta capacidad antioxidante en el laboratorio, pero no es “30 veces más potente” que el limón en nada que sea relevante para tu salud diaria. Como especia, excelente. Como sustituto de un tratamiento, no.
