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Una alimentación saludable se construye con muchos alimentos: verduras, frutas, legumbres, proteínas, cereales integrales, grasas saludables y suficiente agua.
Importante: estas recetas tienen fines alimentarios y no sustituyen medicamentos ni tratamientos para diabetes, hipertensión, mareos, anemia u otras enfermedades. Las personas con enfermedad renal, restricciones de potasio, diabetes o tratamientos médicos deben consultar antes de realizar cambios importantes en su alimentación.
La mejor forma de aprovechar la remolacha y la guayaba es disfrutarlas con moderación, conservar la mayor cantidad posible de fibra y verlas como parte de un estilo de vida saludable, no como una solución rápida para cualquier problema de salud.
