Short link: https://short.pageviewpro.com/zsREBa
Una persona que toma medicamentos para la presión arterial no debería suspenderlos ni reducir la dosis por su cuenta para comenzar a consumir agua de hibisco.
¿Agua de hibisco caliente o fría?
Las dos opciones pueden formar parte de la alimentación.
La versión caliente funciona como una infusión tradicional, mientras que la versión fría resulta especialmente refrescante en climas cálidos.
En ambos casos, uno de los factores más importantes desde el punto de vista nutricional es evitar el exceso de azúcar.
Para una bebida cotidiana, el hibisco preparado con agua y sin azúcar añadida puede ser una opción sencilla para aumentar la variedad de bebidas que se consumen durante el día.
Conclusión: ¿vale la pena consumir agua de hibisco?
El agua de flor de hibisco es una bebida natural, refrescante y rica en compuestos vegetales como antocianinas y otros polifenoles. La investigación científica ha encontrado evidencia de que puede contribuir modestamente a reducir la presión arterial en determinados adultos, aunque los resultados varían entre estudios y todavía existen preguntas sobre las dosis y el consumo a largo plazo.
Además, cuando se prepara sin exceso de azúcar, puede ser una alternativa interesante a los refrescos y otras bebidas azucaradas.
