Short link: https://short.pageviewpro.com/SbETqe
Es importante tener presente que el jengibre no sustituye un tratamiento para una enfermedad vascular. Además, algunas personas con reflujo o sensibilidad digestiva pueden notar que les produce molestias.
Bebida de piña, pepino y apio
La piña y el pepino contienen bastante agua y pueden formar parte de una bebida refrescante. El apio también puede incorporarse a la alimentación como vegetal, aunque no debe considerarse un “diurético natural” capaz de solucionar por sí mismo la retención de líquidos.
Ingredientes:
1 taza de piña fresca
½ pepino
1 tallo de apio
½ vaso de agua
Preparación:
Lava muy bien los ingredientes. Corta la piña, el pepino y el apio en trozos pequeños y licúalos con el agua. Puedes tomarla inmediatamente.
Indicaciones de uso:
Un vaso puede acompañar el desayuno o una merienda. Si estás intentando reducir el consumo de azúcar, evita añadir azúcar, miel o siropes.
Agua de pepino, limón y hierbabuena
Cuando el objetivo principal es mantenerse hidratado, no siempre hace falta preparar un batido.
Ingredientes:
½ pepino en rodajas
½ limón en rodajas
Unas hojas de hierbabuena
1 litro de agua
Preparación:
Coloca todos los ingredientes en una jarra y deja reposar en el refrigerador durante aproximadamente una hora.
