Short link: https://short.pageviewpro.com/NDX2Cd
Indicaciones de uso
Cantidad exacta: no más de 12-15 pasas por noche (unos 20 gramos). Además, el azúcar natural (fructosa) puede alterar el sueño y elevar la glucosa.
La hidratación es clave: si las consumes secas sin remojarlas, bebe abundante agua después, ya que absorben líquido intestinal y pueden provocar gases.
Contraindicaciones: diabetes no controlada (consulta a tu médico), insuficiencia renal (debido al potasio) o personas con tendencia a los cálculos renales (las pasas contienen oxalatos).
Higiene dental: las pasas son pegajosas. Cepíllate los dientes después de comer por la noche o, al menos, enjuágate bien la boca.
Paciencia: los efectos circulatorios se notan a partir de las dos semanas. Combínalo con elevar las piernas 10 minutos antes de acostarte.
Las pasas no son un medicamento, pero consumidas correctamente y en el momento adecuado se convierten en ese pequeño gesto nocturno que tus piernas te agradecerán cada mañana. Pruébalas durante un mes y notarás la diferencia.
