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El magnesio también interactúa con medicamentos como antibióticos, diuréticos y bifosfonatos.
📌 Resumen práctico
El magnesio es un mineral fundamental, pero no es una cura universal. Si sospecha de deficiencia (calambres musculares, fatiga, entumecimiento), es recomendable consultar a un médico antes de tomar suplementos. Los alimentos naturales siguen siendo la mejor fuente, y si su médico le recomienda un suplemento, las formas que mejor se absorben son el citrato, el glicinato, el lactato y el cloruro de magnesio.
