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Recetas de tés para apoyar la circulación y aliviar molestias
Receta 1: Té de Jengibre, Cúrcuma y Pimienta Negra
Una infusión antiinflamatoria y circulatoria.
Ingredientes: 1 trozo de jengibre fresco (3 cm), ½ cucharadita de cúrcuma en polvo, 1 pizca de pimienta negra, 1 taza de agua caliente, miel al gusto (opcional).
Preparación: Hierve el agua con el jengibre y la cúrcuma durante 5 minutos. Añade la pimienta y deja reposar 3 minutos. Cuela y endulza si lo deseas.
Uso: Toma una taza al día, preferiblemente por la noche.
Indicación: La pimienta negra activa la cúrcuma, potenciando su efecto antiinflamatorio.
Receta 2: Té de Ortiga Verde y Cola de Caballo
Una infusión diurética y mineralizante.
Ingredientes: 1 cucharadita de ortiga verde seca, 1 cucharadita de cola de caballo seca, 1 taza de agua caliente.
Preparación: Vierte el agua sobre las hierbas y deja reposar 10 minutos. Cuela.
Uso: Toma una taza al día, preferiblemente por la mañana.
Indicación: La ortiga aporta minerales; la cola de caballo es diurética. No las uses si tienes problemas renales sin consultar a tu médico.
Receta 3: Té de Romero y Ginkgo Biloba
Una infusión para mejorar la circulación.
