Receta 2: Polvo funcional para batidos o mascarillas
Preparación:
Sigue el mismo proceso de secado y luego muele los trozos hasta obtener un polvo fino (puedes usar un procesador de alimentos o un mortero). Conservar en un recipiente hermético.
Usos recomendados:
Uso interno: Añadir media cucharadita a tus batidos de frutas, yogur o avena. Ideal para aumentar la fibra. Máximo 1 cucharadita al día.
Uso externo: Mezcle una cucharadita del polvo con miel o aceite de coco para preparar una mascarilla facial exfoliante y antiinflamatoria. Aplique una vez por semana, evitando el contorno de ojos.
Precauciones importantes:
Consulte a un médico antes de consumirlo si está embarazada, en período de lactancia o tomando algún medicamento.
No sustituye los tratamientos médicos.
Al principio, pruebe con dosis pequeñas para descartar alergias o intolerancias.
Aprovechar las semillas de aguacate es una forma de reducir el desperdicio y añadir nutrientes a su rutina diaria, siempre con conocimiento y responsabilidad.
