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¿Es segura?
Aunque muchas personas consideran que por ser una planta es completamente segura, esto no siempre es cierto.
La ruda puede provocar efectos adversos, especialmente cuando se consume en grandes cantidades o en preparados concentrados.
Entre los posibles efectos secundarios se encuentran:
- Irritación del estómago.
- Náuseas.
- Vómitos.
- Dolor abdominal.
- Mareos.
- Reacciones alérgicas.
Además, el contacto directo con la planta seguido de exposición al sol puede producir irritación o lesiones en la piel en algunas personas debido a sus compuestos fotosensibilizantes.
¿Quiénes no deberían consumir ruda?
El consumo de ruda no está recomendado para:
- Mujeres embarazadas, ya que puede estimular contracciones uterinas y aumentar el riesgo de complicaciones.
- Mujeres en período de lactancia.
- Niños.
- Personas con enfermedades hepáticas o renales, salvo indicación médica.
- Personas alérgicas a esta planta.
Si se toman medicamentos o se tiene alguna enfermedad crónica, es recomendable consultar con un profesional de la salud antes de consumir preparados de ruda.
¿Cómo se utiliza tradicionalmente?
La ruda se ha empleado principalmente en forma de:
- Infusiones.
- Preparados herbales.
- Aceites esenciales (solo para uso específico y con precaución).
- Aplicaciones externas en algunos remedios tradicionales.
Es importante recordar que “natural” no significa “libre de riesgos”.
