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- Manos.
- Dedos.
- Brazos.
- Piernas.
- Pies.
- Cara.
Su duración puede variar desde unos segundos hasta convertirse en un problema persistente.
1. Mala postura o presión sobre un nervio
Es la causa más frecuente.
Cuando permanecemos mucho tiempo:
- Sentados con las piernas cruzadas.
- Apoyados sobre un brazo.
- Durmiendo en una posición incómoda.
Se puede ejercer presión sobre un nervio o disminuir temporalmente el flujo sanguíneo.
Al cambiar de postura, la sensación suele desaparecer en pocos minutos.
2. Problemas de circulación
Una circulación deficiente también puede provocar hormigueo y entumecimiento.
Esto puede ocurrir cuando llega menos sangre a determinadas zonas del cuerpo.
Algunas personas también presentan:
- Frialdad en manos o pies.
- Cambio de color en la piel.
- Dolor al caminar.
- Calambres.
Si estos síntomas son persistentes, es importante consultar con un profesional de la salud.
3. Neuropatía periférica
La neuropatía periférica consiste en el daño de los nervios que transmiten información entre el cerebro, la médula espinal y el resto del cuerpo.
Los síntomas más frecuentes incluyen:
- Ardor.
- Hormigueo.
- Entumecimiento.
- Dolor tipo quemazón.
- Debilidad muscular.
Generalmente comienza en los pies y, con el tiempo, puede afectar las manos.
