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¿Fortalece el cabello y las uñas?
El aceite de oliva puede actuar como hidratante cuando se aplica sobre el cabello o las cutículas, mejorando temporalmente su aspecto.
No obstante, esto no significa que fortalezca el cabello o las uñas desde el interior al consumirlo.
¿Cómo preparar la mezcla?
Ingredientes
- 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra.
- El jugo de medio limón fresco.
Preparación
Mezcla ambos ingredientes y consúmelos inmediatamente si así lo deseas.
También puedes utilizar esta combinación como aderezo para ensaladas, verduras, pescado o carnes blancas.
¿Es necesario tomarla en ayunas?
No.
No existen estudios que demuestren que consumir esta mezcla en ayunas ofrezca beneficios superiores a tomarla junto con los alimentos.
¿Tiene efectos secundarios?
Aunque suele ser segura para la mayoría de las personas cuando se consume con moderación, conviene tener en cuenta algunas precauciones.
Reflujo o acidez
El limón puede empeorar los síntomas en personas con reflujo gastroesofágico o acidez.
Enfermedad de la vesícula biliar
Las personas con algunos problemas de la vesícula deben consultar con un profesional de la salud antes de aumentar el consumo de grasas, incluido el aceite de oliva.
