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Las semillas tienen una elevada densidad energética. Además, determinadas personas pueden necesitar ajustar cantidades por problemas digestivos, dificultades para tragar, alergias, tratamientos médicos o recomendaciones dietéticas específicas.
Por eso resulta más sensato incorporarlas como alimento que utilizarlas como supuesto remedio.
Cinco hábitos cotidianos que tus ojos agradecen más que cualquier truco viral
Aquí llegamos a una parte mucho más práctica.
No podemos detener completamente los cambios relacionados con la edad, pero sí podemos reducir determinados factores evitables y detectar problemas antes.
1. No normalices una pérdida de visión
Si cada año necesitas más luz, acercarte más a los objetos o dejar actividades que antes hacías cómodamente, coméntalo durante una revisión.
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Una graduación incorrecta puede explicar algunos problemas, pero no todos.
2. Protege los ojos del sol
Busca gafas de sol que indiquen protección adecuada frente a radiación ultravioleta.
