El cartílago articular es un tejido sin vasos sanguíneos ni nervios. Su nutrición depende de la lenta difusión de nutrientes desde el líquido sinovial. Esto significa que:

Las células del cartílago (condrocitos) apenas se multiplican y su capacidad de reparación es mínima.

Ninguna sustancia que se ingiera puede llegar directamente al cartílago para regenerarlo. Los nutrientes se absorben en el intestino, pasan al torrente sanguíneo y se distribuyen según las prioridades del organismo, no se dirigen mágicamente a la rodilla.

La Clínica Mayo es clara: las inyecciones biológicas o de viscosuplementación pueden reducir los síntomas y ralentizar la progresión, pero no reemplazan el cartílago perdido. En el mejor de los casos, el cuerpo forma fibrocartílago (tejido cicatricial), que no tiene las mismas propiedades mecánicas que el cartílago original.

⚠️ Lo que ocultan las promesas milagrosas
Los suplementos como la glucosamina, la condroitina o el colágeno son los que suelen venderse con estas promesas. La realidad científica:

El cartílago no se regenera. Los estudios demuestran que, si bien algunas personas sienten menos dolor, no existe evidencia consistente de que regeneren tejido.