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Por eso, si te preocupa tu presión arterial, utiliza un tensiómetro o solicita una medición profesional en lugar de intentar determinarla observando las venas.

¿Las venas marcadas son más comunes en personas que entrenan?

Sí, pueden serlo.

El ejercicio, especialmente el entrenamiento de fuerza, puede aumentar temporalmente el flujo sanguíneo y hacer que las venas superficiales sean más evidentes.

Además, quienes entrenan regularmente pueden tener más masa muscular y menos grasa subcutánea, dos factores que favorecen una apariencia vascular más marcada.

Por eso, unas manos con venas visibles pueden ser completamente normales en una persona físicamente activa.

¿Qué puedes hacer si tus venas se ven demasiado?

Si las venas siempre han sido visibles y no tienes otros síntomas, generalmente no necesitas hacer nada.

Mantener una buena hidratación, proteger la piel del sol, llevar una alimentación equilibrada y realizar actividad física son medidas generales beneficiosas para la salud cardiovascular y de la piel.

No es recomendable intentar ocultar o modificar las venas mediante remedios caseros.

Tampoco debes aplicar medicamentos o productos sobre una vena inflamada sin conocer primero la causa.