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Indicaciones de uso:
Puede ser una comida reconfortante cuando existe congestión o poco apetito. Además de aportar líquidos, ofrece nutrientes y energía.
💧 ¿Qué más puede ayudar cuando hay flema?
Cuando existe congestión, muchas veces las medidas más sencillas son las que proporcionan mayor comodidad.
Beber suficiente agua puede ayudar a mantener las secreciones menos espesas. Las bebidas tibias y las sopas pueden resultar agradables. También puede utilizarse solución salina nasal para ayudar a limpiar suavemente las fosas nasales, siguiendo las indicaciones del producto.
Descansar y evitar el humo del cigarrillo, polvo y otros irritantes también puede ser útil.
En el caso de la congestión nasal, respirar vapor muy caliente directamente sobre la cara no es recomendable porque puede provocar quemaduras. Es más seguro utilizar un ambiente húmedo de manera moderada o una ducha tibia.
🥛 ¿Los lácteos producen más moco?
Este es un mito bastante extendido. Algunas personas sienten que la leche deja temporalmente una sensación más espesa en la boca, pero eso no significa necesariamente que el organismo esté produciendo más mucosidad.
Por tanto, no es necesario eliminar automáticamente los lácteos durante un resfriado, salvo que exista una intolerancia, alergia o alguna otra razón médica para evitarlos.
