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💉 Procedimientos médicos (cuando el dolor persiste)
Si el dolor no mejora con lo anterior, existen opciones médicas:
Infiltraciones de corticosteroides: Pueden proporcionar alivio a corto plazo (semanas), pero no detienen la progresión y su uso repetido puede ser perjudicial.
Ácido hialurónico: Busca lubricar la articulación. Su eficacia es variable y controvertida.
Plasma rico en plaquetas (PRP): Es una terapia biológica que busca modular la inflamación. La evidencia es heterogénea; algunos estudios muestran beneficios en el dolor y la función, mientras que otros no encuentran diferencias significativas en comparación con un placebo.
💎 Resumen y pasos a seguir
El manejo del daño del cartílago es una carrera de fondo, no una carrera de velocidad. Se centra en controlar los síntomas y mantener la calidad de vida.
Lo más importante que tu madre puede hacer es:
Consultar a un traumatólogo o fisioterapeuta para obtener un diagnóstico preciso y un plan de ejercicios personalizado y seguro.
Iniciar un programa de ejercicios de bajo impacto de forma regular y constante.
Si tiene sobrepeso, busque asesoramiento para bajar de peso de forma saludable.
Adoptar una dieta antiinflamatoria rica en pescado azul, verduras y frutas.
