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Sin embargo, una almohada excesivamente gruesa puede empujar la cabeza hacia delante.
La comodidad continúa siendo una referencia importante.
Dormir boca abajo genera mayor rotación del cuello
En esta posición normalmente es necesario mantener la cabeza girada hacia uno de los lados.
Esto puede producir tensión en algunas personas.
No significa que siempre provoque un problema, pero puede aumentar la rigidez en quienes ya presentan molestias cervicales.
La tortícolis puede aparecer después de una noche incómoda
Una contractura puede dificultar mover el cuello hacia uno de los lados.
También puede generar dolor localizado.
En muchos casos mejora gradualmente durante los días siguientes.
El dolor al mover el cuello puede sugerir participación muscular
Cuando un movimiento específico aumenta la molestia, los músculos o articulaciones pueden estar involucrados.
La tensión suele mejorar progresivamente.
El dolor intenso o persistente merece una evaluación.
Los ganglios también pueden aumentar de tamaño
El cuello contiene numerosos ganglios linfáticos.
Estos forman parte del sistema inmunitario.
Pueden aumentar temporalmente durante algunas infecciones o procesos inflamatorios.
Un resfriado puede acompañarse de ganglios más visibles
Después de una infección respiratoria, algunos ganglios pueden permanecer aumentados durante cierto tiempo.
