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El riesgo más grave es que alguien con diabetes decida abandonar o reducir su medicación porque cree que la infusión de laurel lo está “curando”. La diabetes no controlada daña los riñones, los ojos, los nervios y el corazón. Ninguna infusión reemplaza un tratamiento médico.
Recetas seguras para usar el laurel
Si te gusta el laurel y quieres incorporarlo como un complemento a tu dieta, aquí tienes tres formas seguras. Úsalas como acompañamiento, nunca como sustituto de tu tratamiento.
1. Infusión de laurel y canela (para acompañar una comida)
Ingredientes: 1 hoja de laurel seca, una ramita pequeña de canela, 1 taza de agua caliente.
Preparación: Hierve el agua con el laurel y la canela durante 5 minutos. Apaga, tapa y deja reposar otros 5 minutos. Cuela.
Indicaciones: Toma una taza al día, preferiblemente después de una comida principal. No añadas azúcar ni miel. La canela aporta sabor y también tiene estudios preliminares sobre la glucosa, pero no esperes efectos milagrosos. Si tienes problemas gástricos, tómala después de comer, no en ayunas. Consulta con tu médico si tomas medicación para la diabetes.
