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Entonces, ¿qué pudo haber ocurrido? Hay varias explicaciones posibles y ninguna es descabellada:
Retención de líquidos. Si la bebida contiene ingredientes con efecto osmótico o algún tipo de azúcar, el cuerpo puede retener agua en los tejidos. Eso da una sensación de “relleno” que se confunde con masa. Es reversible y no significa músculo.
Mejor hidratación general. Muchas personas mayores viven en un estado leve de deshidratación crónica sin saberlo. Al incorporar una bebida diaria constante, la piel y los tejidos recuperan turgencia. La piel se ve menos seca, menos “apergaminada”, y eso puede percibirse como “carnita”.
Reducción de la inflamación. Algunos ingredientes como la cúrcuma, el jengibre o los antioxidantes pueden disminuir inflamación leve. Menos inflamación significa menos sensación de pesadez y a veces mejor aspecto de los tejidos.
Efecto del descanso y de la expectativa. Si además usted duerme mejor porque tomó algo tibio antes de dormir, la piel y el cuerpo se recuperan. Y si usted cree que va a funcionar, el efecto placebo es real y medible, sobre todo en bienestar percibido.
Un cambio en la alimentación global. A veces, al incorporar una rutina nueva, la persona también come un poco mejor, toma más proteína, se mueve más. El mérito sería del conjunto, no solo del vaso.
