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Una bebida caliente y aromática, perfecta para después de las comidas.
Ingredientes: 3 hojas de laurel secas (o 4-5 frescas), 1 taza de agua (250 ml).
Preparación: Hierve el agua. Apaga el fuego y añade las hojas de laurel. Tapa y deja reposar durante 10 minutos. Cuela y bebe tibia.
Uso: Toma una taza al día, preferiblemente después de la comida del mediodía o la cena.
Indicación: No excedas la cantidad recomendada. El laurel en exceso puede ser irritante para el estómago.
2. Infusión de Hoja de Guayaba para el Control Metabólico
Una bebida ligeramente astringente, ideal para después de las comidas principales.
Ingredientes: 5 hojas frescas de guayaba (o 1 cucharada de hojas secas), 1 litro de agua.
Preparación: Hierve el agua con las hojas durante 5 minutos. Apaga el fuego y deja reposar otros 5 minutos. Cuela.
Uso: Toma una taza (unos 250 ml) después de las comidas principales, 1 o 2 veces al día.
Indicación: Si usas hojas frescas, asegúrate de lavarlas muy bien antes de usarlas.
3. Infusión Combinada de Laurel y Guayaba (Versión Sinérgica)
Una mezcla que combina los beneficios de ambas hojas.
Ingredientes: 2 hojas de laurel, 3 hojas de guayaba, 1 litro de agua.
