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¿Qué bebidas son beneficiosas para los riñones?
Si bien no existe un efecto milagroso de “reinicio”, algunas bebidas, dentro de una dieta equilibrada, pueden aliviar la carga renal.
Agua de calabaza con coix / Agua de calabaza con maíz: Es una fórmula diurética suave de la medicina tradicional china para problemas renales. La lista de recomendaciones dietéticas renales de Science China la incluye como bebida recomendada para “eliminar desechos mediante la diuresis”. El principio es simple: aumentar el volumen urinario ayuda a eliminar los metabolitos. Sin embargo, tenga en cuenta que esto es solo un complemento, no reemplaza la medicación.
Jugo de remolacha: Los estudios demuestran que el extracto de remolacha podría ayudar a reducir los niveles de creatinina, pero la remolacha tiene un alto contenido de potasio. En pacientes con función renal reducida, el potasio elevado puede provocar arritmias, por lo que debe consumirse bajo supervisión médica.
Polifenoles del té negro: Un estudio en animales reveló que los polifenoles del té negro redujeron la urea en un 11,74 % y la creatinina en un 14,62 %. Sin embargo, se trata de un experimento en animales, por lo que su eficacia en humanos no es directamente comparable.
