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No sustituye tratamientos ni revisiones profesionales: Es un complemento, no un reemplazo.
Advertencia importante: nunca apliques jugos en los ojos
Esta preparación está hecha exclusivamente para beberse. Nunca deben colocarse jugos de zanahoria, limón, guayaba, aloe vera, miel o infusiones caseras directamente en los ojos. Estos productos no son preparaciones oftálmicas estériles y pueden provocar irritación o infecciones graves. El ojo es un órgano extremadamente delicado. Si tienes una molestia ocular, acude a un oftalmólogo.
Lo que realmente ayuda a cuidar la salud visual
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Alimentación variada: Rica en frutas, verduras de hoja verde, pescado azul, frutos secos y cereales integrales.
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Protección solar: Usa gafas de sol con protección UV100% todos los días.
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Descansos de pantallas: Aplica la regla 20-20-20 (cada 20 minutos, mira algo a 20 pies durante 20 segundos).
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Hidratación: Bebe suficiente agua a lo largo del día.
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No fumar: El tabaco acelera el daño ocular.
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Control de enfermedades crónicas: La diabetes y la hipertensión afectan la salud ocular.
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Revisiones oftalmológicas periódicas: Acude al oftalmólogo al menos una vez al año, especialmente después de los 50.
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Ejercicio regular: La actividad física mejora la circulación y la salud general.
