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8. Si desea darle sabor, puede añadir una pizca de canela o vainilla.
### ¿Cómo consumirlo?
Puede comenzar con una pequeña porción para comprobar cómo lo tolera su cuerpo. No es necesario beber grandes cantidades.
Es preferible prepararlo fresco y conservarlo refrigerado en un recipiente limpio y hermético. Si presenta un olor extraño, un cambio en el sabor o una apariencia inusual, deséchelo.
**No es necesario añadir azúcar.** Si busca una dieta más saludable, puede acostumbrarse gradualmente a los sabores naturales.
# ☕ RECETA 2: INFUSIÓN DE ALPISTE CON CANELA
Para quienes prefieren una preparación más ligera, existe la posibilidad de preparar una bebida caliente.
Una rutina más segura para el cuidado facial
Aunque las recetas caseras pueden resultar atractivas, para el cuidado diario se recomienda usar productos específicos para la piel del rostro.
Una rutina básica puede ser muy sencilla.
Por la mañana
Limpia suavemente el rostro con un limpiador facial adecuado.
Después, aplica una crema hidratante.
Finalmente, usa protector solar de amplio espectro.
El protector solar es uno de los pasos más importantes para mantener una piel sana, especialmente porque la exposición solar acumulada puede contribuir al envejecimiento prematuro y a la aparición de manchas.
