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Evita fumar y el alcohol.
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Tose fuerte durante 1 minuto.
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Si el dolor continúa, aplica el golpe en el pecho.
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Presiona el punto EGU.
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Llama a emergencias en cuanto puedas.
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Si estás mareado, acuéstate para evitar una caída.Controla tu presión arterial cada semana.
No usar si hay fracturas o lesiones
Técnica 3: Punto EGU (acupresión)
Este punto se encuentra entre el pulgar y el índice. Ayuda a reducir ansiedad, mejorar la circulación y estabilizar el ritmo cardíaco.
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Cómo hacerlo:
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Localiza el punto blando entre el pulgar y el índice.
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Presiona firmemente durante 5 segundos.
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Suelta 2 segundos.
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Repite por 1 minuto en cada mano, respirando profundo.
Por qué funciona:
Estimula el sistema nervioso, mejora el flujo de sangre y reduce el estrés, lo que ayuda al corazón en una crisis.
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Un infarto no siempre da segundas oportunidades. Saber qué hacer en los primeros minutos puede marcar la diferencia entre la vida y la muerte. Prepararte hoy es una decisión que puede salvarte mañana.
