el te que sana tu cuerpo :
Mi suegro tiene 74 años y unas rodillas que parecían de madera vieja. Se levantaba por la mañana y necesitaba cinco minutos para "arrancar": se agarraba de la cama, daba pasitos cortos y se quejaba de que las articulaciones le sonaban como "puertas viejas". Un día, su fisioterapeuta le recomendó una infusión de romero, laurel y clavo de olor. "No es mágica", le dijo. "Pero tiene compuestos antiinflamatorios que pueden ayudar a reducir la rigidez". Mi suegro lo probó. Tomó una taza al día durante un mes. A las tres semanas, se levantaba sin agarrotarse. Cuando leí este texto, entendí por qué.
El artículo explica algo clave: el romero estimula la circulación, el laurel contiene compuestos que ayudan a bajar la inflamación, y el clavo de olor tiene eugenol, un anestésico natural y antiinflamatorio. Juntos, no regeneran el cartílago perdido, pero pueden aliviar la rigidez y el dolor asociados a la artrosis y la inflamación articular.
Aquí va la receta, con indicaciones claras.
Receta: Infusión de romero, laurel y clavo (para articulaciones)
Ingredientes: 1 ramita de romero fresco (o 1 cucharadita seco), 2 hojas de laurel secas, 2-3 clavos de olor, 1 taza de agua.
Preparación: Hervir el agua, agregar las hierbas y los clavos. Apagar el fuego, tapar y reposar 10 minutos. Colar. Beber tibio.
Uso adecuado: Tomar 1 taza al día, 4 veces por semana, durante 3 semanas. Luego descansar una semana. No añadir azúcar.
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