Indicaciones de uso adecuado:
No tomes diente de león si tienes cálculos biliares sin consultar a tu médico. Estimula la producción de bilis y puede mover piedras en la vesícula, causando un cólico horrible.
Evítalo durante el embarazo y la lactancia. No hay suficientes estudios de seguridad. Mejor no arriesgues.
Si tomas medicamentos diuréticos o para la diabetes, consulta a tu médico. El diente de león puede potenciar sus efectos y bajar demasiado la presión o el azúcar.
No lo tomes a diario por meses. Es un apoyo para periodos cortos, no para consumo crónico. El cuerpo se acostumbra y el efecto se pierde.
Lava las hojas como si fueran a comerse crudas. El diente de león crece en la tierra y puede tener parásitos o pesticidas si lo recolectas tú misma. Cómpralo en herbolarios de confianza.
Si sientes malestar estomacal, suspende. El sabor amargo puede irritar el estómago de algunas personas. Empieza con media taza.
Mi mamá hoy toma su infusión de diente de león una semana cada dos meses. Ya no se siente hinchada, la digestión mejoró y aprendió que no hay atajos mágicos. El diente de león no limpia el cuerpo milagrosamente, pero con uso moderado y responsable, puede ser ese empujoncito suave que tu hígado y riñones agradecen. La salud se construye con hábitos diarios, no con plantas milagrosas.
