𝗘𝗹 𝗲𝗻𝗲𝗺𝗶𝗴𝗼 𝗱𝗲 𝗹𝗮𝘀 𝗯𝗮𝗰𝘁𝗲𝗿𝗶𝗮𝘀, 𝘁𝘂 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱 𝗰𝗼𝗺𝗶𝗲𝗻𝘇𝗮 𝗲𝗻 𝗲𝗹 𝗶𝗻𝘁𝗲𝘀𝘁𝗶𝗻𝗼. 𝗘𝘀𝘁𝗮 𝗽𝗹𝗮𝗻𝘁𝗮 𝗹𝗶𝗺𝗽𝗶𝗮 𝗶𝗻𝘁𝗲𝘀𝘁𝗶𝗻𝗼 𝘆 𝗵í𝗴𝗮𝗱𝗼 𝗱𝗲 𝘂𝗻𝗮 𝘃𝗲𝘀 𝗽𝗼𝗿 𝘁𝗼𝗱𝗮𝘀.....𝗧𝗲 𝗱𝗼𝘆 𝗹𝗮 𝗿𝗲𝗰𝗲𝘁𝗮 𝗮 𝗰𝗮𝗺𝗯𝗶𝗼 𝗱𝗲 𝘂𝗻 𝘀𝗶𝗺𝗽𝗹𝗲 " 𝗢𝗞 "

Preparación:

Mezcla todos los ingredientes y sirve fresca.

Modo de uso:

Ideal como acompañamiento del almuerzo o la cena.

Infusión suave de espinaca y jengibre
Ingredientes:
Un puñado pequeño de espinaca
2 rodajas de jengibre
1 taza de agua
Preparación:

Hierve el agua, agrega el jengibre, deja reposar cinco minutos y añade la espinaca durante un minuto antes de colar.

Modo de uso:

Tomar una taza tibia en la tarde.

Recomendaciones importantes

Las personas con antecedentes de cálculos renales deben consultar a un profesional de salud antes de aumentar significativamente el consumo de espinaca debido a su contenido de oxalatos. Asimismo, este alimento debe formar parte de una dieta variada y equilibrada, acompañada de suficiente agua, actividad física y hábitos saludables. La constancia en una buena alimentación suele ofrecer mejores resultados que cualquier remedio aislado.