Razones Por La Que Debes Hervir Plátano Con Canela:
Mi mamá, doña Carmen, de 67 años, sufría de insomnio y calambres nocturnos que la despertaban a media noche. Probó pastillas, pero le caían pesadas. Un día, una vecina le dio esta receta: té de cáscara de plátano con canela. Mi mamá, escéptica, lo probó. A los tres días, durmió del tirón. A la semana, los calambres desaparecieron. Hoy toma su té cada noche y dice que "es su medicina más rica". Aquí te comparto su receta y las indicaciones que la mantienen sin molestias.
Receta 1: Té de Cáscara de Plátano con Canela (el secreto de la vecina)
Ingredientes: 2 cáscaras de plátano maduro (bien lavadas), 1 rama de canela, 500 ml de agua, 1 cucharadita de miel (opcional).
Preparación: Lava bien las cáscaras de plátano. Hierve el agua con las cáscaras y la canela a fuego bajo por 15-20 minutos. Cuela, añade miel si deseas y bebe tibio.
Indicaciones: Toma 1 taza 30-60 minutos antes de acostarte, 5 veces por semana. El potasio de la cáscara ayuda a prevenir calambres y la canela relaja.
Receta 2: Té de Plátano Maduro con Canela (versión con pulpa)
Ingredientes: 2 plátanos maduros (con manchitas), 1 rama de canela, 500 ml de agua.
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