Los pies fríos, los tobillos hinchados, los calambres nocturnos y esa sensación de piernas pesadas al final del día son problemas circulatorios muy comunes después de los 60. La buena noticia es que no todos los remedios requieren medicamentos. Existen alimentos naturales, económicos y fáciles de incorporar en la dieta diaria que pueden marcar una gran diferencia en el flujo sanguíneo de las extremidades inferiores. No son mágicos, pero la ciencia respalda sus efectos. Aquí te presento los mejores.

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Te para dormir en 5 minutos. No volverás a sufrir de insomnio. Mi abuela lo usaba hace años.

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