PERSONAS MAYORES: Hay alimentos naturales, que pueden contribuir a mejorar la circulación Para seguir recibiendo mis recetas, solo debes decir algo… Gracias

1. Remolacha: el vasodilatador natural
La remolacha es rica en nitratos inorgánicos, que el cuerpo convierte en óxido nítrico (NO). El óxido nítrico es una molécula que relaja y ensancha los vasos sanguíneos, permitiendo que la sangre fluya con más facilidad hacia los pies y las manos. Estudios han demostrado que beber jugo de remolacha aumenta significativamente el flujo sanguíneo en adultos mayores en cuestión de horas. Cómo consumirla: puedes comer la remolacha cocida en ensaladas, rallada