Preparación:
Deja reposar todos los ingredientes en el refrigerador durante dos horas.
Indicaciones:
Ideal para mantenerse hidratado durante el día sin exceso de azúcar.
Receta 3: Infusión fría digestiva
Ingredientes:
1 cucharada de hierbabuena
Jugo de medio limón
1 taza de agua caliente
Preparación:
Prepara la infusión, deja enfriar y agrega el limón.
Indicaciones:
Tomar después de comidas pesadas para apoyar la digestión.
Aunque es una bebida natural, se recomienda consumirla con moderación. Las personas con gastritis, reflujo o sensibilidad al ácido deben evitar el exceso de limón. También es importante no reemplazar el agua natural por completo con este tipo de bebidas. Combinada con una alimentación equilibrada, descanso adecuado y buena hidratación, esta preparación puede ser una forma sencilla y deliciosa de cuidar el cuerpo diariamente.
