Remolacha para Piernas Pesadas, Cansancio y Hormigueo:
Mi papá, don Javier, de 72 años, llegaba todas las noches con las piernas hinchadas como si hubiera corrido una maratón. El hormigueo en los pies no lo dejaba dormir y los calambres lo despertaban a la mitad de la noche. Su médico le dijo que era mala circulación y le recomendó moverse más. Un día, un amigo le habló del jugo de remolacha. Mi papá lo probó durante un mes. A las dos semanas, la hinchazón empezó a bajar. Al mes, el hormigueo desapareció y caminaba sin esa pesadez horrible. Hoy toma su jugo de remolacha cuatro veces por semana y dice que "sus piernas son nuevas". Aquí te comparto sus recetas y las indicaciones que lo mantienen sin molestias.
Receta 1: Jugo de Remolacha, Zanahoria y Manzana (el clásico)
Ingredientes: 1 remolacha mediana, 1 zanahoria, 1 manzana, jugo de ½ limón, 1 vaso de agua.
Preparación: Lava y pela la remolacha y la zanahoria. Corta todo en trozos. Licúa con el agua, añade el limón y bebe inmediatamente.
Indicaciones: Toma 1 vaso en ayunas, 4 veces por semana. No tomes más de un vaso al día.
