Ingredientes

• 1 guayaba madura con cáscara
• 1 cucharada de semillas de chía
• ½ manzana verde
• 1 cucharadita de canela en polvo
• 1 vaso de agua o leche vegetal
• 5 almendras

Preparación

Licuar todo hasta obtener mezcla homogénea.

Modo de consumo

• Tomar en el desayuno
• 3–4 veces por semana

 RECETA POTENCIADA #3

TÓNICO CAPILAR DE HOJAS DE GUAYABA

Ingredientes

• 10 hojas de guayaba
• 1 rama de romero
• 1 cucharada de clavos de olor
• 2 tazas de agua

Preparación

1. Hervir todo por 15 minutos.
2. Dejar enfriar.
3. Colar y guardar en frasco de vidrio.

Modo de uso

• Aplicar en cuero cabelludo limpio
• Masajear 5 minutos
• No enjuagar
• Usar 3 veces por semana

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