Cáscara de granada hervida. La granada es conocida por su sabor y sus propiedades nutritivas. Sin embargo, su cáscara suele terminar en la basura. Lo que muchos no saben es que al hervir esta parte del fruto se obtiene una infusión con múltiples beneficios para la salud.
En este artículo descubrirás cómo preparar esta bebida, cómo utilizarla y por qué deberías incluirla en tu rutina semanal.
¿Cómo preparar la infusión?
Ingredientes:
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1 cáscara de granada (orgánica, si es posible)
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1 litro de agua
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Opcional: una ramita de canela, una rodaja de limón o jengibre
Pasos:
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Lava bien la cáscara para quitar residuos.
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Córtala en pedazos pequeños.
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Ponla a hervir en una olla con el litro de agua.
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Déjala hervir por 10 a 15 minutos.
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Apaga el fuego y deja reposar 5 minutos.
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Cuela la infusión y sirve caliente o fría.
Puedes endulzarla con miel si lo prefieres.
¿Cómo tomarla o usarla?
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Como bebida: Toma 1 o 2 tazas al día. Preferiblemente en ayunas o antes de dormir.
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Enjuague bucal: Ideal para tratar encías inflamadas o úlceras.
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Uso externo: Puedes aplicar la infusión en la piel o usarla como enjuague capilar.
15 beneficios de la cáscara de granada hervida
1. Antioxidante natural
Contiene polifenoles que combaten el daño celular y previenen el envejecimiento prematuro.
