Notar los pies y los tobillos más grandes de lo normal, o que los zapatos y las medias dejan marcas profundas, es una situación más común de lo que parece. En muchos casos se debe a algo pasajero, como haber pasado el día de pie o haber comido demasiado  salado. Pero a veces es una señal de que el cuerpo necesita atención médica.

La imagen que acompaña este artículo es ilustrativa y muestra cómo puede verse una hinchazón marcada en las piernas y los pies de una persona hospitalizada.

Qué es el edema

El edema es la acumulación de líquido en los tejidos del cuerpo. Suele notarse primero en pies, tobillos y piernas, porque la gravedad hace que el líquido se acumule en las zonas más bajas. La piel puede verse tensa y brillante, y al presionar con el dedo durante unos segundos puede quedar una marca o «hoyo» que tarda en desaparecer

 

Qué papel tiene la sal

El sodio de la  sal hace que el cuerpo retenga más agua. En una persona sana, una comida muy  salada puede provocar una hinchazón leve y temporal que se resuelve en uno o dos días. En quienes tienen problemas de corazón, riñón o hígado, el exceso de sodio puede empeorar la retención de líquidos y favorecer una hinchazón mayor y persistente.