Imagina esta escena: te levantas por la mañana, preparas el desayuno y abres el botiquín. Ahí están la pastilla para el colesterol, la de la diabetes, algo para dormir y quizá un antigripal. Son medicamentos muy comunes, algunos de venta libre, que millones de personas toman a diario. Sin embargo, casi nadie explica que, usados de forma equivocada, algunos pueden alterar la presión, modificar el ritmo del corazón o hacerte perder minerales tan importantes como el potasio y el magnesio. Con el tiempo, eso puede sumar riesgo de arritmias, infarto, coágulos o accidente cerebrovascular (ACV).

Antes de seguir, una aclaración fundamental: este artículo no te pide que abandones ningún tratamiento. Lo que busca es que sepas qué preguntar y a qué señales prestar atención. Veamos cinco grupos de medicamentos que conviene conocer, y al final, qué suplementos pueden ayudar a proteger el corazón.

1. Las estatinas: mala fama, buen historial

Medicamentos como la atorvastatina, la rosuvastatina o la simvastatina bajan el colesterol «malo» y evitan que se formen o crezcan las placas que tapan las arterias. En internet circula de todo: que dañan los músculos, que provocan diabetes, que le quitan energía al corazón. La parte de verdad es que algunas personas sienten dolores, calambres o debilidad muscular, sobre todo con dosis altas, y que las estatinas pueden reducir la coenzima Q10, una sustancia que las células usan para producir energía