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Sin embargo, no es necesario tomarla en ayunas ni existe evidencia sólida de que tenga propiedades especiales para “desintoxicar” el organismo o quemar grasa.
Si disfrutas de su sabor y no te provoca molestias, puedes incorporarla a tu rutina. Pero recuerda que una alimentación variada, actividad física, descanso adecuado y buenos hábitos tienen mucha más importancia que cualquier bebida consumida por la mañana.
