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Si las molestias son persistentes, lo más importante es descubrir qué las provoca. Una alimentación variada, recetas nutritivas y una evaluación médica cuando sea necesaria constituyen un enfoque más seguro que confiar en promesas de resultados rápidos. El verdadero cuidado comienza al escuchar al cuerpo, atender sus necesidades y evitar que un síntoma importante se normalice.
