Short link: https://short.pageviewpro.com/KgGXGs
Los medicamentos también pueden ser la causa.
Aunque es una causa menos conocida, algunos medicamentos también pueden provocar hinchazón en los pies al final del día. «La hinchazón de las extremidades inferiores es el principal efecto secundario de los medicamentos para la hipertensión arterial que pertenecen a la clase de bloqueadores de los canales de calcio (p. ej., Ercan, Amlor) », explica el Dr. Salloum. Otros medicamentos también pueden causar estos síntomas: algunos antiinflamatorios no esteroideos (AINE), los corticosteroides y, en particular, los antidepresivos.
Por la noche se me hinchan los pies, ¿cuáles son las causas más graves?
“Por lo general, las causas más graves provocan hinchazón constante, no solo durante el día ”, nos recuerda el angiólogo. Las posibles causas incluyen:
- Insuficiencia cardíaca : el corazón sufre y bombea sangre con dificultad, lo que provoca la acumulación de líquido en las piernas.
- Insuficiencia renal : los riñones no filtran correctamente, lo que provoca retención de agua y sodio.
- Cirrosis : provoca una disminución de la albúmina en sangre y una fuga de líquido hacia los tejidos, lo que da lugar a este edema.
- Trombosis venosa profunda : un coágulo de sangre obstruye las venas de las piernas, impidiendo que la sangre regrese al corazón.
- Erisipela : una infección de la piel que también provoca edema debido a la inflamación de los tejidos subcutáneos y cutáneos.
- Además de una causa subyacente grave, afortunadamente existen maneras de prevenir esta molesta hinchazón. La angióloga recomienda principalmente el movimiento regular. «Evite permanecer sentado o de pie durante mucho tiempo sin moverse y dé unos pasos o levántese cada 30 minutos », aconseja. La Dra. Salloum también enfatiza la importancia de los movimientos del tobillo (flexión/extensión, rotación), incluso estando sentado.
Mueblescompañía
Otro consejo importante es elevar las piernas (por encima del nivel del corazón) por la noche, ya que esto ayuda a drenar la sangre y la linfa hacia la parte superior del cuerpo. Las medias de compresión también pueden ser muy útiles. “Úselas especialmente cuando esté de pie durante largos períodos o cuando viaje; ayudan a mejorar el retorno venoso y previenen el edema “, explica la especialista. También recomienda reducir los alimentos salados (carnes procesadas, comidas preparadas) para prevenir la hinchazón, ya que la sal favorece la retención de líquidos, y beber mucha agua. “Una hidratación adecuada ayuda al cuerpo a eliminar el exceso de sal y líquidos de manera más eficaz. Cuanto más beba, más toxinas eliminará”, observa la Dra. Salloum. Finalmente, es importante realizar actividad física con regularidad. Caminar, nadar o andar en bicicleta, por ejemplo, puede mejorar la circulación sanguínea en las piernas.
