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El material de la ropa interior también marca una diferencia importante. Los médicos recomiendan optar por telas naturales, especialmente el algodón, ya que permite una mejor circulación del aire y absorbe la humedad sin generar un ambiente cerrado. En cambio, los tejidos sintéticos suelen retener el calor y el sudor, lo que incrementa el riesgo de irritaciones y proliferación bacteriana. Esto es especialmente relevante para personas con piel sensible o con antecedentes de infecciones recurrentes.
Otro punto clave es adaptar el hábito a las condiciones diarias. Si una persona realiza actividad física intensa, trabaja muchas horas fuera de casa o vive en un clima caluroso, los especialistas aconsejan cambiar la ropa interior más de una vez al día. Después de hacer ejercicio, lo ideal es ducharse y colocarse una prenda limpia, ya que permanecer con ropa húmeda durante varias horas aumenta considerablemente el riesgo de molestias e infecciones.
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El lavado adecuado de la ropa interior es otro factor fundamental. Los médicos sugieren utilizar jabones suaves, evitar productos demasiado perfumados y no abusar de los suavizantes, ya que pueden dejar residuos químicos que irritan la piel. Siempre que sea posible, se recomienda lavar estas prendas con agua caliente y asegurarse de que queden completamente secas, ya que la humedad residual también favorece la supervivencia de bacterias.
