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Modo de uso e indicaciones:
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Aplica una capa fina sobre el rostro limpio, evitando el contorno de los ojos y los labios.
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Deja actuar aproximadamente 10 minutos. No dejes que se seque completamente.
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Retírala suavemente con agua tibia, sin frotar.
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Frecuencia: Una vez por semana como máximo.
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Advertencia: Antes de utilizarla en todo el rostro, realiza una pequeña prueba en una zona discreta. Si produce ardor, picazón o enrojecimiento, retírala y no la vuelvas a utilizar.
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No uses limón, bicarbonato, alcohol ni productos irritantes como supuestos “rejuvenecedores”, especialmente cuando la piel es fina o sensible.
Receta 3: Batido Nutritivo para el Desayuno
Otra alternativa consiste en preparar una bebida nutritiva que ayude a incorporar alimentos saludables a la dieta diaria.
Ingredientes:
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1 taza de leche o bebida vegetal fortificada sin azúcar.
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½ plátano maduro.
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2 cucharadas de avena en hojuelas.
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1 cucharada de yogur natural.
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Canela al gusto.
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Opcional: 1 cucharada de proteína en polvo (solo si un profesional lo ha recomendado).
Preparación:
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Introduce todos los ingredientes en la licuadora.
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Procesa hasta conseguir una mezcla homogénea.
Modo de uso e indicaciones:
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Puede tomarse como parte del desayuno.
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Nota: Si la persona necesita aumentar su consumo de proteínas, puede ser conveniente hablar con un profesional de nutrición para adaptar la receta y elegir fuentes proteicas adecuadas.
