Preparación:

  1. Coloca las uchuvas en la licuadora con el agua.
  2. Añade la miel y el jugo de medio limón.
  3. Licúa hasta obtener una bebida homogénea.
  4. Cuela si deseas una textura más ligera.

 

Modo de consumo:

Tomar un vaso en ayunas, 3 veces por semana, durante 1 mes.

 

 

Beneficio principal:

Aporta vitamina A y betacarotenos que protegen la retina, mejoran la visión nocturna y previenen la degeneración macular.

 


Receta 2: Infusión de uchuva para la fatiga ocular

Ingredientes:

Preparación:

  1. Calienta el agua hasta que hierva.
  2. Tritura ligeramente las uchuvas y agrégalas al agua caliente.
  3. Añade la manzanilla y deja reposar por 10 minutos.
  4. Cuela y endulza con miel si lo prefieres.

 

Modo de consumo:

Tomar una taza en la tarde, especialmente después de largas horas frente a pantallas.

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