Tengo 60 años y este alimento me devolvió la vista, eliminó la grasa de mi hígado y me limpió el colon

100 g de pasas remojadas en agua tibia durante 2 horas

2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
Preparación: Escurra las pasas y tritúrelas con el aceite hasta obtener una pasta homogénea.

Indicaciones: Consumir 1 cucharada por la mañana y otra antes de la cena, durante 20 días. Esta preparación potencia la absorción de luteína y zeaxantina, clave para la mácula ocular.

Infusión nocturna desintoxicante:

20 infusiones

1 ramita de canela

1 taza de agua
Preparación: Hervir todo junto durante 3 minutos, dejar reposar tapado durante 10. Enfriar y beber tibio antes de acostarse. Indicaciones: Tomar cada dos días durante 2 meses. Ayuda a regular el colesterol y estimula la microbiota intestinal.

Advertencias importantes: Las pasas tienen un alto índice glucémico. Las personas con diabetes deben consultar a su médico y no consumir más de 10 pasas al día. Quienes padecen colon irritable deben comenzar con dosis pequeñas (5 tomas) para evaluar su tolerancia. Ningún alimento sustituye el tratamiento médico; Don José mejoró porque, además, cambió su dieta y caminaba a diario. La clave está en la constancia y el equilibrio. Pruébelo durante tres meses y, si nota cambios positivos en su estado de ánimo, digestión o energía, habrá descubierto su propio pequeño milagro diario.