Como CARDÍACO, INSTO a las personas mayores a tomar esta vitamina que destapa las venas. Para seguir recibiendo mis recetas, solo di algo... ¡Gracias!
Receta 1: Infusión de hojas de albahaca morada (fuente suave de niacina natural)
Hervir 1 taza de agua, añadir 5 hojas frescas de albahaca morada y 1 rodaja de jengibre. Dejar reposar durante 7 minutos. Indicación: tomar una taza al día, solo 3 veces por semana. La albahaca aporta pequeñas cantidades de niacina y flavonoides que mejoran la microcirculación sin el ruborizante intenso de los suplementos. Contraindicación: si toma anticoagulantes (warfarina, rivaroxabán), consulte previamente, ya que el jengibre potencia su efecto.
Receta 2: Betabel y cítricos Batido para venas flexibles
Líquido: 1 betabel pequeño cocido, el jugo de 2 naranjas, 1 trozo de piña y una pizca de cúrcuma. Sin azúcar añadido. Indicación: tomar medio vaso en ayunas, dos veces por semana. El betabel aporta nitratos naturales que se convierten en óxido nítrico, relajando las paredes de las venas. Esto no elimina las obstrucciones, pero mejora el flujo sanguíneo a las piernas y al cerebro. Precaución: evitarlo si se tienen cálculos renales o presión arterial muy baja.
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